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　　樂競體育瑜伽（Yoga）是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理樂競體育、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一樂競體育，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。

　　我們大部分人包括很多瑜伽老師都誤會了瑜伽本意，瑜伽不是單純的體式動作，不在于你能完成如何高難度動作，而是在練習后能達到身心靈平和，形成一種良好的為人處事的態(tài)度和習慣。

　　瑜伽練的好不好不看體式難度，就連雜技人能做到難度體式，可以做瑜伽導師么？瑜伽是一體一動練出身心和諧讓人身心寬闊，而練成難度則身心俱勞。

　　人生就是這樣樂競體育，選擇什么就會遇到什么樂競體育。瑜伽之靜是生命和諧的覺知，瑜伽之動是改變命運的行動，在動中歷練能力，于靜中完善自己，這才是瑜伽生命二元的活動！

　　練習瑜伽真正好壞無人知曉，唯有內(nèi)心自我洞悉樂競體育。與其到處跟人攀比動作，不如用這份精力用心耕耘自己這塊健康土地，待到綠樹成蔭時，你會發(fā)現(xiàn)原來瑜伽是練給自己的養(yǎng)生。