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　　樂競(jìng)體育壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎？未必。美國《預(yù)防》雜志報(bào)道，對(duì)抗壓力有時(shí)可能需要換個(gè)角度，接受些新概念，找到適合自己的方法樂競(jìng)體育。

　　很多年輕的女性喜歡練習(xí)瑜伽，在練習(xí)瑜伽時(shí)可以適時(shí)搭配輔助器材，能補(bǔ)強(qiáng)動(dòng)作的不足，加強(qiáng)伸展度，在練習(xí)瑜伽時(shí)搭配彈力帶練習(xí)，可以有效改善現(xiàn)代人的身材臃腫、肩頸酸痛、下肢浮腫等癥狀。

　　貝嫂維多利亞打算在9月11日的紐約時(shí)裝周復(fù)出，產(chǎn)女剛滿1個(gè)月的她，已開始嚴(yán)格控制飲食，幾乎已經(jīng)恢復(fù)到懷孕前的基本身型。據(jù)臺(tái)灣《》消息，維多利亞體型基本恢復(fù)，靠的是椰子水減肥法。《now》雜志說，維多莉亞的減肥計(jì)劃，出自珍妮弗安妮斯頓的專屬瑜伽教練曼蒂英柏，她不僅可以以占星術(shù)結(jié)合瑜伽，令維多利亞快速瘦身，換告誡她除了戒碳水化合物和糖之外，須喝大量椰子水樂競(jìng)體育，這讓她減肥效果更加卓著。2...

　　胸部是重要的女性象征，小胸mm總是有許多煩惱，要怎樣才能擁有傲人胸部呢？中醫(yī)、按摩、瑜伽、催眠，調(diào)整內(nèi)衣，心理生理方法齊齊出動(dòng)，讓小胸部瞬間長(zhǎng)大，給你滿滿自信。下面就讓我們來看看吧!

　　各種各樣的聚餐排滿了你的行程表！像明星趕場(chǎng)一樣，頻繁穿梭于大小飯局的你，可曾想過你的小腹日漸隆起？消食瑜伽，讓你在酒足飯飽之后，一邊和朋友閑聊樂競(jìng)體育，一邊“消滅”肚肚上的脂肪！

　　錯(cuò)誤一：帶寶寶逛街(#畫中畫廣告2#)錯(cuò)誤級(jí)別：★★原因分析：一些媽媽喜歡帶著寶寶一起逛街。用嬰兒小推車帶寶寶出門很方便，但小推車的高度正好讓寶寶處于汽車尾氣排放最密集的區(qū)域，汽車尾氣里含有鉛等有害氣體。如果經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間逛街，寶寶就像一個(gè)流動(dòng)的小“吸塵器”，這無疑會(huì)傷害到寶寶的健康。在馬路上、商場(chǎng)和大型超市里，人多嘈雜，細(xì)菌繁多，寶寶抵抗力本來就弱，很容易感染細(xì)菌，導(dǎo)致疾病發(fā)生。比如，寶寶容易罹...

　　超牛的減肥瑜伽動(dòng)作來了！小編為大家尋找了一套超牛的減肥瑜伽教程！簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾個(gè)瑜伽動(dòng)作之后，馬上變成苗條身材！趕快試下吧！

　　腰的損傷主要由于生活中長(zhǎng)期維持某種不平衡，如久坐、長(zhǎng)期從事彎腰工作；或習(xí)慣性的彎腰駝背等不良姿勢(shì)引起的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國人的腰椎平均在40歲左右就會(huì)開始明顯衰老。和人身上許多器官一樣，“腰”其實(shí)也有自己的“年齡”。要知道自己的腰齡是否超標(biāo)，可以參考以下四種情況。如果有一項(xiàng)經(jīng)常發(fā)生，說明你的腰椎開始衰老，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查。這四種情況包括：一是樂競(jìng)體育，腰疼時(shí)輕輕咳嗽幾聲，發(fā)現(xiàn)腰疼加重了；二是，熟睡一夜后腰...

　　外電報(bào)道，澳洲名模miranda kerr今年1月產(chǎn)子后，前晚重出江湖，穿上泳裝在t臺(tái)走秀，大秀苗條身材，讓人完全不覺得她是剛生完孩子的婦人。 28歲的miranda一出場(chǎng)，全場(chǎng) 400名觀眾熱烈歡呼樂競(jìng)體育，因?yàn)樗泶┐髒領(lǐng)的“邦女郎式”泳衣，完美身材甚有看頭。產(chǎn)后火速收身， miranda說與練瑜伽和保持健康飲食習(xí)慣有關(guān)。她說：“我不介意有妊娠紋，也不介意身體能否回復(fù)苗條，我只想寶寶身體健康，我可否再...

　　-主任醫(yī)師婦科常用藥婦科名院/名醫(yī)復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院郎景和-主任醫(yī)師魏麗惠

　　-主任醫(yī)師男科常用藥男科名院/名醫(yī)北京大學(xué)第一醫(yī)院李海松-主任醫(yī)師羅康平