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　　樂(lè)競(jìng)體育2021年底，ACSM（美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)）發(fā)布了《2022年全球健身趨勢(shì)調(diào)查》，調(diào)查結(jié)果包含了排名前20的大眾健身行為。

　　可穿戴技術(shù)自2016年首次在調(diào)查中引入以來(lái)，一直處于第1位， 除了2018年（第3位）和2021年（第2位）外。這一趨勢(shì)包括健身或活動(dòng)追蹤器、智能手表、心率監(jiān)測(cè)器和GPS追蹤設(shè)備。這些設(shè)備可以用作計(jì)步器，可以跟蹤心率、體溫、卡路里、時(shí)間、睡眠時(shí)間等。最初，可穿戴技術(shù)的準(zhǔn)確性存在一些問(wèn)題，但這些問(wèn)題似乎得到了很好的解決。目前的創(chuàng)新包括血壓、氧飽和度、體溫樂(lè)競(jìng)體育、呼吸頻率和心電圖。

　　隨著新冠肺炎疫情的全球大流行，居家造成每日體力活動(dòng)下降并可能體重增加等其他健康風(fēng)險(xiǎn)，為避免居家期間體力活動(dòng)的降低，居家健身成為疫情期間人們身體鍛煉的重要手段。因此，家庭健身房將成為健身的流行選擇。

　　同時(shí)，在線直播與點(diǎn)播訓(xùn)練課程也列入健身趨勢(shì)第9位。人們將繼續(xù)通過(guò)待在家里并利用現(xiàn)有的設(shè)備以及有效的在線課程來(lái)隔離自己。家庭健身房可以使用最少的設(shè)備或跑步機(jī)和自行車(chē)，家庭健身房也可以是個(gè)人活動(dòng)或家庭活動(dòng)。這是家庭健身房作為健身趨勢(shì)出現(xiàn)的第一年，跟隨趨勢(shì)，家庭健身房制造商將需要作出重大調(diào)整，包括降低設(shè)備價(jià)格，以讓消費(fèi)者相信家庭健身房是比基于場(chǎng)所的健身房更好的選擇。

　　2022年，更多的戶外活動(dòng)，如小團(tuán)體散步、團(tuán)體騎行或有組織的徒步旅行團(tuán)變得流行。2021年，戶外活動(dòng)排名第4。戶外活動(dòng)可以是短期活動(dòng)、全天活動(dòng)或有計(jì)劃的為期一周的徒步旅行。參與者通常會(huì)在當(dāng)?shù)毓珗@、遠(yuǎn)足區(qū)或自行車(chē)道上與朋友會(huì)面。健康和健身專業(yè)人士為客戶提供戶外活動(dòng)的趨勢(shì)始于2010年，那一年戶外活動(dòng)在年度調(diào)查中排名第25位。

　　從2020年調(diào)查中跌出前20并一直持續(xù)到2022年的是循環(huán)訓(xùn)練、工地場(chǎng)所的健康促進(jìn)計(jì)劃、兒童和運(yùn)動(dòng)。今年排名第24的循環(huán)訓(xùn)練在最近幾年有兩次進(jìn)入前20（2018年和2020年排名均為第17）。工地場(chǎng)所的健康促進(jìn)計(jì)劃排名高達(dá)第15位（2019年），此后下降至第18位（2020年）樂(lè)競(jìng)體育、第27位（2021年），在2022年排名第28位樂(lè)競(jìng)體育。2007年，兒童和運(yùn)動(dòng)是全球的頭號(hào)趨勢(shì)，但慢慢失去了優(yōu)勢(shì)，到2020年降至第20位。在過(guò)去的兩年里，這一數(shù)字進(jìn)一步下降，在2022年排名第29位。

　　在線位，這可能與COVID-19的流行有關(guān)，到2022年下降到第9位，但疫情仍然存在，而從居家及在線項(xiàng)，大眾在疫情期間的健身選擇更加多樣。

　　與2019和2020年一樣，可穿戴技術(shù)再次占據(jù)全球排名第一的位置。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是2014年和2018年的第一大趨勢(shì)，自那以后略有下降，但在2022年仍然保持在第7位的一貫流行趨勢(shì)，出現(xiàn)明顯的回歸。自由重量力量訓(xùn)練在2020年排第4，2021年排第8，2022年又回到了第4名。私教訓(xùn)練仍然是前10的趨勢(shì)，在2020年排第6，比2021年的第10位高。針對(duì)老年人的健身規(guī)劃在2017年跌出了前10的位置，而后出現(xiàn)一些提升，在2018年排在第9位，在2019年排在第4位，在2020年排在第8位，2021年排在第9位，2022年排名第11。

　　2019年首次引入了虛擬在線年將“虛擬”從標(biāo)題中刪除，取而代之的是更具體的在線訓(xùn)練，由于新冠肺炎疫情的全球大流行，健康健身行業(yè)發(fā)生了巨大變化，導(dǎo)致全球各地的俱樂(lè)部暫時(shí)關(guān)閉，迫使人們改變上課形式。在線訓(xùn)練是針對(duì)家庭鍛煉經(jīng)驗(yàn)而開(kāi)發(fā)的，這種趨勢(shì)使用數(shù)字流技術(shù)在線提供團(tuán)隊(duì)、個(gè)人或指導(dǎo)性鍛煉方案。

　　2021年，在線年的調(diào)查中，在線訓(xùn)練被更具體地定義為在線和點(diǎn)播訓(xùn)練課程樂(lè)競(jìng)體育，可以是現(xiàn)場(chǎng)課程（實(shí)時(shí)流媒體鍛煉），也可以是預(yù)先錄制的，該趨勢(shì)在2022全球健身趨勢(shì)中位列第9。

　　在2022年全球健身趨勢(shì)中，居家及在線項(xiàng)，分別為可穿戴技術(shù)、家庭健身館、自由重量力量訓(xùn)練、自重訓(xùn)練、在線直播與點(diǎn)播訓(xùn)練課程、移動(dòng)健身應(yīng)用樂(lè)競(jìng)體育、在線項(xiàng)，由此可見(jiàn)，在新冠肺炎疫情全球大流行背景下，全球線下健身用戶正在快速轉(zhuǎn)向家庭健身及線上健身領(lǐng)域。隨著新冠肺炎疫情的暴發(fā)及控制，更多的人開(kāi)始有為健康而運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知覺(jué)醒?，F(xiàn)有的研究證據(jù)表明，肥胖與新冠肺炎并發(fā)癥之間存在聯(lián)系，越來(lái)越多的人已經(jīng)開(kāi)始更加積極地進(jìn)行體育鍛煉，并開(kāi)始為改善健康而鍛煉。